In kaum einer anderen Sportart ist man so von der Natur, von den Wetterbedingungen und der richtigen Ausrüstung abhängig wie beim Mountainbiken. Jedes Wetter verändert den Untergrund und stellt so an den Biker besondere Herausforderungen. Deshalb ist Mountainbiken ein Sport, der viel Aufmerksamkeit und Erfahrung erfordert.

Mountainbiking stellt Anforderungen an Körper und Ausrüstung

Wer sich für Mountainbiking interessiert, muss seine körperliche Verfassung und seine Kondition gut kennen. Man muss in der Lage sein, seine ganze Kraft über einen längeren Zeitraum hinweg mit den Beinen auf die Pedale zu bringen, man muss einen ausgeprägten Gleichgewichtssinn haben und Hindernisse gut einschätzen können.

Diese und noch andere Voraussetzungen muss der Mensch bringen, die anderen die Maschine. Wie bei Autos oder Motorrädern auch, wird heftigst über das beste Mountaunbike diskutiert - über Vor- und Nachteile und sehr subjektiv. Der Kauf eines Mountainbikes muss das Ergebnis einer umfassenden Information und Beratung bei einem Fachmann sein. Ohne auf technische Details einzugehen, ist eine gesetzliche Vorschrift von Bedeutung: Wer öffentliche Straßen benutzt, für den sind eine Beleuchtung und Reflektoren zwingend vorgeschrieben.

Wichtig ist auch die richtige Bekleidung: Integralhelm, Schuhe, Handschuhe, Protektoren - daran darf man auf keinen Fall sparen, sie dienen der Sicherheit und schützen vor Verletzungen.

Anfänger sollten mit dem Mountainbike erst üben

Ohne Übung sollte man nicht sofort in schweres Gelände. Auf Feldwegen beginnen und sich dann langsam steigern. Noch besser ist aber ein technischer Grundkurs zum Beispiel in einem Bikepark. Dort werden von Fachleuten Grundlagen vermittelt, die zum eigenen Schutz unverzichtbar sind. Mit den erlernbaren Tipps und Tricks kann man Stürze vermeiden und Gefahren einschätzen lernen. Auch die Pflege des Bikes gehört dazu. Wenn man körperlich noch nicht so fit ist, kann man sich einen Bikepark mit Sessellift wählen, die es zwischenzeitlich in ganz Deutschland gibt.

Wer alles dies beherzigt, der wird seine Freude im Fahren in der Natur nicht verbergen können. Man sollte aber immer bedenken, dass ein Mountainbiker auch ein Naturschützer sein sollte.